Les idées diluviennes

Πέμπτη, Νοεμβρίου 29, 2007

όποιος δεν έχει μυαλό, έχει πόδια;

Στο πλαίσιο της κλινικής πρακτικής Κοινωνικής Ιατρικής που παρακολουθώ αυτόν τον καιρό μιλάμε για κάθε μορφή πρόληψης. Μια είναι, γνωστή σε όλους μας βεβαίως-βεβαίως, η γυμναστική και γενικότερα η κινητικότητα (κάτι που στη σημερινή εποχή έχει γίνει πιο δύσκολο από την καθιστική ζωή που μας επιβάλλουν η εργασία, το αυτοκίνητο). Οι ειδικοί συνιστούν να κάνουμε 10.000 βήματα μέσο όρο την ημέρα για να κρατηθούμε σε φόρμα. Για να μας αποδείξουν λοιπόν πόσο δύσκολο είναι με τη ζωή που κάνουμε να φτασουμε αυτόν τον στόχο χωρίς να κάνουμε από μόνοι μας την προσπάθεια μας δώσανε σε όλους ένα ποδόμετρο πολύ καλό (δεν έχανε βήμα) και μας είπαν να μετρήσουμε το δικό μας μέσο όρο. Εγώ έκανα 11.000 ενώ άλλοι φίλοι μου κάνανε το πολύ 3.000! Δεν το λέω να παινευτώ αλλά νομίζω η διαφορά είναι στο οτι χρησιμοποιώ τα μέσα μαζικής μεταφοράς και όχι τουτου (οπότε μέχρι να περπατησω στο μετρό κλπ), είμαι αφηρημένο και ξεχνώ πράγματα οπότε πρέπει να ξαναγυρίσω να πάρω αυτό που ξέχασα, είμαι λίγο υπερκινητικούλι και μπορώ να μιλώ και να κινούμαι συνάμα, κάνω και κανα ράκετμπολ και κάλυψα τα απαιτούμενα βηματάκια.

Αν πάτε να χτυπηθείτε σε κανά κλάμπ, πάτε στη δουλειά με το ποδήλατό σας, βγάζετε τον σκύλο σας ή σας αρεσει να χαζεύετε σε εμπορικά κέντρα, μπορείτε πανεύκολα να τα καλύψετε κι εσείς.

Μύνημα της ημέρας: 10.000 βήματα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα! :)

--------------------oOo--------------------

10 Comments:

Blogger >Lina said...

νομίζω πως εδώ στο νησί τα ΄βηματά μου έχουν ελαττωθεί τραγικά =(

Νοεμβρίου 30, 2007 3:12 π.μ.  
Blogger τέλσον said...

Εγώ πάλι το αφήνω ασχολίαστο... είμαι στάνταρ πάνω από το όριο των 10000...

με το mp3 μου (που έχει και βηματομετρητή) έγραψα γύρω στα 6 μίλια σε μία τυπική ημέρα σε site. καλά δεν είναι γιατρέ μου;

Νοεμβρίου 30, 2007 7:21 π.μ.  
Blogger dimosthenis s. said...

"Μύνημα της ημέρας: 10.000 βήματα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα! :)"

Ε, δεν τρως ένα μηλο να ξεμπερδεύεις τοτε;

Νοεμβρίου 30, 2007 2:10 μ.μ.  
Blogger Darthiir the Abban said...

Δηλαδή μιλάμε για 6-7 χλμ την ημέρα; Πολλά είναι, θέμε κανά 2ωρο... :(

Δεκεμβρίου 04, 2007 5:52 π.μ.  
Blogger Pegasus said...

@Lina: άσε το τουτου και περπάτα...:)

@τελσον: δεν περίμενα κάτι λιγότερο από σένα! always on the go!

@dimosthenis s.: μη μας μπερδεύεις! :Ρ :)

@καμηλιέρης: Δεν είπαμε να τα κάνεις ολα σερί! Πέντα λεπτάαπό εδώ, δέκα από εκεί, 8α βγει! ;)

Δεκεμβρίου 04, 2007 7:34 π.μ.  
Blogger Darthiir the Abban said...

Το 6ωρο πέρα-δώθε στον πίνακα πιάνει;

Δεκεμβρίου 04, 2007 12:16 μ.μ.  
Blogger Pegasus said...

δεν τους πιάνει ναυτία να σε βλέπουν να πηγαινο-ερχεσαι σαν εκκρεμές; :Ρ

Δεκεμβρίου 06, 2007 11:14 μ.μ.  
Blogger Eximnos said...

ράκετμπολ??
Εγω παιρνω μετρο, παω και gym οποτε ειμαι ΟΚ.

...πεντε βηματα απ' την πορτα σου
με χωριζουν τωρα
πεντε γραμματα γραφουν εφυγα
οσο κι αν ποναν...

Πασχαλης τερζης

Δεκεμβρίου 08, 2007 6:09 π.μ.  
Blogger Σοφία said...

11.000 βήματα; Respect!!

Τις καθημερινές δεν έχω καταφέρει να κάνω ποτέ πάνω από 5.000 άντε 6.000 βήματα :-(

Δεκεμβρίου 09, 2007 3:32 μ.μ.  
Blogger Pegasus said...

@eximnos:
"ράκετμπολ??"
Αναρωτιέσαι τι άθλημα είναι ή είναι απορία έκπληξης αυτό; Αν θες σου εξηγώ.

@σοφία: εχεις κι εσύ βηματομετρητή; τελικά όλοι "καλωδιωμένοι" είμαστε! :Ρ

Δεκεμβρίου 11, 2007 10:15 μ.μ.  

Δημοσίευση σχολίου

Links to this post:

Δημιουργία Συνδέσμου

<< Home